Mobility Recovery: Exercise and Recovery Videos by Dr. Casey
Mobility Recovery предлагает обширную библиотеку упражнений, связанных с подвижностью и восстановлением, разработанных для облегчения боли, улучшения подвижности и ускорения восстановления удобно из дома. Доктор Кейси, опытный доктор хиропрактики и соревновательный пауэрлифтер, концентрирует годы опыта в легкоусваиваемую информацию для плавного внедрения в вашу повседневную жизнь. Видео уроки включают в себя растяжку, работу с роликом для массажа и упражнения для различных частей тела, разделенные на уровни начинающих, средних и продвинутых.
Будь то улучшение подвижности, предотвращение травм или увеличение диапазона движения, руководство доктора Кейси обеспечивает пошаговые разборки для безопасного выполнения и понимания значения каждого упражнения. Приложение позволяет быстро искать и фильтровать упражнения для целевых областей тела, предоставляя подробные сведения о пользе упражнений и правильном выполнении.
